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빨리 살빼는 방법: 과학에 근거한 3가지 단계생활 2016. 6. 24. 16:45
빨리 살빼는 방법: 과학에 근거한 3가지 단계 살을 많이 빼는 방법은 여러가지가 있습니다. 그런데 그 중 많은 방법은 배고픔에 허덕이게 만들거나 만족스런 결과를 얻게 해주지 못하죠. 만약 당신이 강철의지가 없다면 배고픔은 다이어트 계획을 그만두게 만들 것입니다. 대강의 계획은 이렇습니다: - 식욕을 상당히 줄여라- 배고픔 없이 빠르게 살을 빼라- 동시에 대사 건강을 향상시켜라 살을 빨리 뺄 3단계 스텝 1. 당과 탄수화물 섭취를 줄여라 가장 중요한 부분은 당과 탄수화물 섭취를 줄이는 것입니다. 이것들은 인슐린 분비를 가장 촉진시키는 음식들 입니다. 아직 잘 모르시겠다면 인슐린은 몸의 지방 저장 호르몬이라고 생각하시면 됩니다. 인슐린 수치가 낮아지면 지방은 저장지방에서 쉽게 빠져나가고 몸은 탄수화물 대신에..
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의지력을 키워줄 10가지 방법생활 2016. 6. 17. 15:59
"의지력을 키울 수 있는 방법이 있을까?" 이 질문은 연구자들이 인간 미덕에 대해 연구하면서 떠올린 질문이다. 많은 테스트를 통해 그들은 의지력이 근육과 같다는 것을 밝혀내었다. - 의지력은 지키려고 노력함에 따라 약해지기 마련이고 회복하기 위한 일종의 음식을 필요로 한다. 그래서 만약 의지력이 근육과 같다면 의지력을 단련시킬 수도 있을까? 몇 번의 연구 끝에 우리는 답을 얻게 되었다. 적절한 연습으로 의지력은 우리 몸의 근육과 같이 강해질 수 있다. 필요한 경고: 모든 다른 연습들과 마찬가지로 이 연습 또한 힘든 도전이 될 수 있다. 어쨌든 달리기 위해 힘쓰는 다리 처럼 당신의 의지력을 쏟아야 할 것이다. 하지만 이 연습은 과학적으로 효과가 있음이 입증된 것이다. 그러니 짧은 시간 동안에 이 연습이 힘..
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어떻게 하면 공부를 힘들이지 않고 스마트하게 할 수 있을까?생활 2016. 6. 16. 16:18
왜 어떤 학생들은 정말로 열심히 공부하는데도 최고의 성적을 내지 못하는 걸까? 혹은 평균에도 미치지 못하는 걸까? 그리고 어떻게 그들의 절반 만큼의 시간만 투자하고도 눈에 띄게 좋은 성적을 얻는 학생들은 비결이 무엇일까? 지능이 확실히 영향을 미친다고도 할 수 있다. 그러나 지능이 아닌 당신이 공부하는 방법에 따라 중고등 학교나 대학에서의 성공이냐 실패냐가 결정 될 수 있다는 것을 알아야 한다. 나의 추천은 공부를 스마트하게 하라는 것이다. 그것은 당신이 어쩌면 집중력 없이 "빡세게 공부"하려고 허비했을 시간을 절약하도록 도와줄 것이다. 이 글은 그러나 전혀 공부하지 않는 학생들의 변명거리로 의도된 글이 아니다. 당신은 적절한 양의 공부시간을 투자해야 할 것이며 다른 방법은 없을 것이다. 하지만 이 글은..
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모든 부동산 고수가 아는 5가지 비법생활 2016. 6. 15. 18:38
부동산에서 계속적으로 돈을 버는 사람들은 시장을 알고 있다. 그들은 그 지역과 역사를 알고 있다. 그들은 무슨 새로운 개발 계획이 세워 졌는지 알고 있다. 그들은 교통편과 학교를 알고 있다. 그들은 투자하는 곳에 대한 모든것을 알고 있다. 그들은 모든것을 알아야만 한다. 부동산 투자에서 앞서간다는 것은 숙제를 하는 것을 의미한다. 만약 당신이 사업에 처음이라면, 그것은 벅찰 것이다. 하지만 이 글에서는 당신에게 트렌드를 쫒는 대신 앞서가기 위한 숙련된 고수들이 사용하는 5가지 방법을 알려줄 것이다. 지역 시세에 대해 연구하라. 제일 처음으로 해야 할 것은 현제 그 지역의 시세 트렌드 연구이다. 예를 들면, 잠재적 투자자는 한 지역에서 다른 지역보다 더 빠르게 평균 집 시세가 오르고 있는지 알아볼 필요가 ..
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위험 부담 낮은 주식투자를 위한 7단계생활 2016. 6. 15. 14:24
1980~2000년대 사이에 태어난 세대들은 지금까지의 그 어느 세대보다 위험 부담을 싫어한다. UBS의 연구에 따르면 이 세대는 그들의 돈의 52%를 현금으로 가지고 단지 28%의 돈만을 주식으로서 가지고 있다. 다른 세대들은 가중치가 거의 반대이다: 현금으로 23%, 주식으로 46%를 소유한다. 2013 Accenture 보고서에 의하면 단지 27%의 X세대와 31%의 베이비붐 세대가 보수적 투자자인 반면에 1980~2000년 세대는 43%가 보수적 투자자라고 한다. 그리고 MFS 투자 관리 연구에서의하면 그 43%는 주식시장에 대한 투자에 대해 절대 안심하지 못할 것이라고 말한다. 하자만 보수적으로 투자하는 것은-또는 매우 조금 투자하거나 현금으로 자산을 보유하는 것은-젊은이들을 위한 관습적인 투자..
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처음으로 물리학자들이 한 원자의 정확한 위치를 찾아내는데 성공했다.과학 2016. 6. 12. 16:36
요약연구자들은 원자적 해상력의 주사 투과 현미경을 사용해서 한 개의 원자의 정확한 위치를 찾아내는게 가능했다. 이 새로운 개발품은 더욱 정확한 양자컴퓨팅 아키텍쳐를 위한 안내로의 큰 걸음이다. 역사상 최초: 원자의 위치를 정확히 밝히기 우리가 여러분에게 양자 측정이 얼마나 미친 짓인지 설명했던 때를 기억하는가? 양자 컴퓨팅과 통신 기술을 위한 연구센터의 오스트레일리아의 양자 연구자들이 (마침내) 실리콘 결정안의 한 원자의 정확한 위치를 알아내는 것이 가능해졌다. 원자들을 원래 위치에서 멀어지게 하는 충격 없이 사실상 불가능 해왔던 기술. "우리는 실리콘 표면 아래의 개개의 인과 비소 전자주개들의 고해상도 이미지를 얻는데 성공했습니다," University of South Wales(UNSW)과 연구 공저..
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물리학자들이 우주 비행선이 어떻게 웜홀을 통해 지날 수 있는 지를 밝혀냈다고 말한다과학 2016. 6. 11. 14:35
요약 새로운 논문이 물리적 물체가 극단적으로 강한 기조력에도 불구하고 웜홀을 통과할 수 있을지도 모른다고 주장한다. 사람이나 우주비행선과 같은 한 물리학적 물체는 이론적으로 블랙홀 중심의 웜홀을 통과할 수 있다. 그리고 아마도 반대편의 다른 우주에 접근하게 된다. 물리학자들은 추측해 왔다. 인터스텔라의 구성의 논리적 연장선상으로 보이는 것 안에서–대재앙이 지구를 휩쓸고 간 후 우주비행사들이 다른 우주를 끝까지 찾아다니는–물리학자들은 만약 의자, 과학자, 그리고 우주선 각각이 블랙홀의 구형의 웜홀안에서 최후를 맞이하게 된다면 그것들에 무엇이 일어날지 구상해왔다. "우리가 한 것은 중력과 기저를 이루는 시공간의 구조의 관계에 대한 기초적인 의문을 재고하는 것이었습니다." 팀원 중 한명인 University ..
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구글의 새로운 양자 컴퓨터: 양자 패권에 한걸음 더 가까이과학 2016. 6. 11. 13:03
요약 새로운 양자컴퓨팅에 대한 접근이 현재 상용되고 있는 두가지 주요 기법을 결합한다: 바로 디지털과 아날로그이다. 컴퓨터 과학자와 물리학자들로 구성된 한 팀이 디지털의 오류수정 능력과 아날로그 기술의 용이성을 함께 결합하는 장치를 만들어냈다. 아날로그인가 디지털인가? 그것은 컴퓨팅의 성배이다—가장 어려운 난관을 이겨내기 위해 필요한 모든 컴퓨터상의 능력으로 무장된 완전한 기능을 하는, 다목적의 양자컴퓨터. 고전적인 이진 컴퓨팅의 내재적인 무수히 많은 장애가 없기 때문에 양자컴퓨터는—다양한 계산을 수행하기위한 양자분야의 설명불가능한 양자수를 잡아 맨다—가상으로 우주를 만들어낼 능력을 마이크로칩에 부여한다. 구글 사람들에게 한번 물어보아라. 구글의 산타 바바라 연구 시설의 컴퓨터 과학자 팀과 스페인 빌바보..